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  ◇◇◆ 防溺水知识点回顾 ◆◇◇

壹 ● 预防溺水的基本原则
牢记“六不”原则

1、不私自下水游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不盲目施救，尤其是不会水性的学生，切勿擅自下水施救。

家长监护责任

1、家长要掌握孩子的动向，做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时；
2、带孩子去有资质的游泳场馆游泳，了解泳池相关规则，包括深水区、浅水区的位置和深度，以及救生员的位置。

选择安全场所

1、选择安全的游泳场所，了解场所的环境，如水域是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草等；
2、避免在江河、水库等自然水域游泳，这些地方的水底状况复杂，容易发生溺水事故。

贰 ● 自救与互救技能

自救技能

1、如果不慎落水，首先要保持冷静，不要慌张；
2、利用水的浮力，让身体自然漂浮在水面上，同时大声呼救；
3、如果在水中突然抽筋，无法靠岸时，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋；
4、仰泳露鼻，保持头向后仰、面部朝上的仰泳体位，使口鼻露出水面，进行有节奏、缓慢的呼吸。

互救技能

1、发现他人落水时，不要盲目下水施救，尤其是未成年人；
2、应立即大声呼救，并寻找身边的漂浮物（如救生圈、木板等）抛给溺水者；
3、如果条件允许，可以使用竹竿、树枝等递给落水者，但切记不可手拉手施救，以免被落水者拉入水中。

叁 ● 紧急救援与心肺复苏

紧急救援

1、将溺水者救上岸后，首先要清除其口鼻内的堵塞物，保持呼吸道畅通。

2、如果溺水者呼吸及心跳微弱或停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压等急救措施。

心肺复苏

1、对于心跳停止的溺水者，应迅速进行心肺复苏；

2、成人心肺复苏时，按压深度至少为5cm，按压频率为100~120次/分钟；

3、儿童心肺复苏时，按压深度约为胸廓前后径的三分之一，按压频率与成人相同。

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